不知道大家听过“虚不受补”这个词没有，如果不知道，我给大家讲讲!

一、什么是虚不受补?

所谓的虚不受补，简单的说：就是产妇太虚，而吃的补气补血药膳没有起到补气补血的作用。就像某人口干饥饿，身体缺水，不能吃蛋白质的食物，吃了死得更快。

虚不受补专业的说法：产前原本肠胃功能就不好的产妇，在生产完后，消耗了大量的气血，此时消化系统较为虚弱，如果盲目进补(包括油腻食品、高蛋白食物)，就非常容易引起胀气、腹痛或者腹泻，肠胃的消化功能也因此而受到损伤，这样不仅无法吸收补品中的营养，反而会使原本虚弱的肠胃“雪上加霜”。

二、产后不宜吃哪些补品

1、人参

不宜吃人参

人参可以补气，促进宫缩，但人参具有止血功能，恶露还没有排完，不能吃。即使要吃，可以黄芪来替代要好些。

2、母鸡汤

母乳里面含雌性激素很高，与泌乳素冲突，吃了不利于奶水分泌。即使要吃，可以吃公鸡汤。

公鸡汤下奶

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