婴幼儿的肠胃相比于成人要敏感脆弱许多，吃东西稍不注意，很容易引起腹胀腹泻、肠绞痛等肠胃疾病，儿科医生称，婴儿出生4个月后，肠胃系统开始逐渐成熟，并增加消化酵素的分泌，可以慢慢开始分解脂肪、蛋白质等大分子物质，大约到2、3岁时，肠胃功能大致发育完全。

当宝宝饮食出现问题时，他们一般很难表述清楚，只能通过哭闹发泄，搞得父母常常摸不清头绪，无法分辨孩子的实际状况，进而延误就医时机，招致更严重的后果，为此幸孕姐建议应该从饮食上给孩子做好平时的肠胃保健，最好不要让宝宝空腹食用以下食物——

一、不能空腹食用的水果

1、橘子：橘子中含有大量的有机酸和果酸，如果孩子空腹食用，会造成胃酸含量猛增，破坏胃粘膜，导致孩子出现胃胀、反酸、呕吐等症状。

2、香蕉：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使孩子体内的镁骤然升高，继而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，虽没有“立竿见影”的后果，却是对孩子身体的慢性伤害。

3、荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用太多易刺激孩子的胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

二、不能空腹食用的粗粮

常见的粗粮有红薯、玉米、大豆、燕麦、青豆、山药……最好不要早上给宝宝食用，而且最好粗细搭配着吃。

因为粗粮含有大量膳食纤维，孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠有很大的负担，而且由于宝宝生长发育对营养素和能量的特殊需求，以及对激素水平的生理要求，粗粮会阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，妨碍营养素的吸收和利用，不利于小孩的生长发育。

（文中配图均源于网络）

三、不能空腹食用的饮品

1、牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质，如果孩子空腹饮用，蛋白质会直接转化成热能消耗掉，起不到补充营养的作用。

2、酸奶：空腹时胃酸较多，酸奶又属酸性，此时给孩子喝酸奶，不仅刺激胃，而且酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，保护肠胃的作用大大减弱。

3、冷饮：空腹喝冷的饮料，容易刺激宝宝的胃肠发生挛缩，导致各种酶促化学反应失调，诱发孩子肠胃疾病，甚至导致内脏器官功能受损。

所以，妈妈们在给宝宝投食前，最好先给孩子吃点别的食物垫垫肚子后，再食用以上这些食物。