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产后保健产后子宫恢复有妙招!

编辑:靳婷 2018-01-15 10:31 字体:

经过漫长的孕期,子宫变为原来的数十倍大,功能和外貌都变得大不相同!

宝宝出生后,“子宫”这个孕育宝宝40周的“房子”一下子空了,如何让它再回到“娇小玲珑”,健康如初呢?新妈咪们可要注意啦!

产后子宫恢复进程表----6~8周

子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,可以说是母体在怀孕、分娩期身体内变化最大的。

产后保健产后子宫恢复有妙招!

怀孕前的子宫大小约像一个拳头(约50克),为了孕育新生命,撑大了快20倍(约1000克),堪称是人体创造的奇迹。

当胎宝宝娩出后,子宫就像一个泄了气的皮球,约需要2周时间才能重新回到骨盆腔内,6周内恢复到孕前大小。

在子宫复原的过程中,需要通过强有力的“肌肉收缩”动作,让血管受到压迫止血并恢复到原来的大小,因此,在产后1周内,新妈咪常会感到子宫收缩带来的疼痛感。

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若收缩不好,血管就会持续出血不止,如果形成血块积在子宫腔内,就会造成子宫肌肉层的收缩更差,出血情况更为恶化。

子宫需要哪些恢复

子宫体的复原

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。

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以后子宫底的高度,会每天下降1~2厘米,大约在产后10 - 14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内,这时,在腹部就摸不到子宫底了。

子宫颈的复原

在分娩刚刚结束时,因为子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个衣服的袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。

7-10天后子宫颈内口会关闭。

一直到产后4周左右,子宫颈才会恢蔓到正常大小。

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子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。

产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。

刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,产后6-8周才能完全愈合。

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